Ostropestřec mariánský ‒ pomoc při problémech s játry
Játra v těle fungují jako záchytný filtr všech škodlivin. Nevhodná (zejména tučná) strava, alkohol,léky a stres ‒ to vše se velmi negativně...
Veganství – ano či ne?
Veganské stravování snad nikdy v historii nezažilo větší boom než právě teď. Trh s veganskýmipotravinami se neustále rozšiřuje, a tak dnes...
Jaký je ideální tréninkový plán?
Ideální tréninkový plán se vyplývá z našich cílů. Někdo, kdo buduje svalovou hmotu bude mít odlišný trénink od někoho, kdo má za cíl...
Jak zvládat oslavy bez nabírání?
Jste společenským zvířetem a Váš víkend zaplňují pravidelně oslavy a společenské akce, kde zkrátka moc zdravého jídla nenajdete? Přesto byste...
Jak si vytvořit domácí posilovnu
Posilovny jsou zavřené, ale to neznamená, že by měla vaše cesta za lepší postavou skončit. Můžete cvičit doma nebo na zahradě. Vytvořte si...
Správný dech zlepší výkon
Správný dech je klíčovým pro lepší sportovní výsledky a může výrazně zlepšit fyzický výkon. Dýcháme automaticky, a proto neklademe...
Jak se bránit Koronaviru?
Koronavirus... nejvíce vyhledávané téma, v rádiích neuslyšíte téměř jiné zprávy, jinak tomu není ani v televizních novinách či na...
3 tipy, jak posílit svou imunitu
Silnou imunitu chceme nyní každý. I přesto, že vytvoření silné imunity zabere nějaký čas a nestane se to zázrakem přes noc, pokud nezačnete...
Jak se vypořádat s pracovním stresem a napětím?
Jak se vypořádat s pracovním stresem a napětím? Ať se jedná o práci prováděnou v kancelářských prostorách či v průmyslových halách,...
Workout hřiště a svobodný pohyb
Před lety se u nás rozmohla workout hřiště a jsou na mnoha místech naší republiky. Provozuje se na nich sportovní aktivita využívající pouze...
Chcete mít krásné a zdravé vlasy?
Kdo by nechtěl mít zdravé vlasy? To určitě víme že se jim říká koruna krásy. Každý není obdařen mít je pevné, husté a lesklé. Když jsou...
Vitamín A – Bojovník proti chorobám a infekcím
Vitamín A je obecný termín pro skupinu látek rozpustných v tucích, které se nacházejí v potravinách živočišného i rostlinného původu. Mezi...
Stránka 1 z 5
