Stereotyp prožívá většina z nás. Je však třeba umět si den zpříjemnit. Mohou vám k tomu pomoci malé věci. Začněte postupně a sami uvidíte, že se budete časem cítit lépe.
Přináším vám 10 tipů, které mi pomohly být šťastnější.
1. Běžte do postele, pokud jste unaveni. Budete se probouzet svěží.
2. Udělejte někomu radost – usmějte se na něj, něco mu darujte. Pomozte staré babičce s nákupem nebo zajděte vyvenčit psy z útulku. Pozitivní energie je nakažlivá. 🙂 a karma vám to vrátí.
3. Oslavujte i ty sebemenší úspěchy a vítězství ve vašem životě. Jako úspěch se dá považovat cokoliv, je jen na Vás, jaké si stanovíte cíle.
4. Každý večer si napište seznam věcí a skutků, které vás za den potěšily a udělaly vám radost.
5. Každý den vypněte alespoň na hodinu veškerou elektroniku. A soustřeďte se sami na sebe. Pomoci vám může třeba bublinková vana.
6. Přestaňte oddalovat váš budík, jste tak akorát více unaveni. Vstaňte hned. Bude vám lépe, uvidíte.
7. Začněte s žurnalistikou. Pomůže vám to uvést věci do jakési perspektivy.
8. Každý den se naučte něco nového. I kdyby to mělo být jedno slovíčko v cizím jazyce. Přidá vám to na sebevědomí.
9. Věnujte se více sami sobě.
10. Vyplakejte se, pokud je to potřeba. Neutápějte se však v slzách příliš dlouho.
Doufám, že jsem vám alespoň trochu pomohla a inspirovala vás k tomu, abyste žili lepší a šťastnější život.
