Ideální tréninkový plán se vyplývá z našich cílů. Někdo, kdo buduje svalovou hmotu bude mít odlišný trénink od někoho, kdo má za cíl hubnout. Dalším […]
kardio trénink
Rýsování svalů – dieta a trénink
Dieta Výživa a trénink při rýsování svalů – je to jeden celostný systém, který vám pomůže získat dokonalé tělo. Výživa při rýsování svalů je v […]
Cvičení jako koníček, ne povinnost
Také máte cvičení jako koníček?… S příchodem nového roku přišla i spousta novoročních předsevzetí. Jedno z nejčastějších, a to každý rok, je dělat něco se […]
Jak začít s běháním prospěšným pro vaše tělo?
Jak začít s běháním prospěšným pro vaše tělo? Běhání patří mezi velmi zdravé a tělu prospěšné sporty. Může ho přitom dělat úplně každý, kdo se […]