Jaký je ideální tréninkový plán?
Ideální tréninkový plán se vyplývá z našich cílů. Někdo, kdo buduje svalovou hmotu bude mít odlišný...
Štítek: posilovna
Jak si vytvořit domácí posilovnu
Posilovny jsou zavřené, ale to neznamená, že by měla vaše cesta za lepší postavou skončit. Můžete cvičit...
Workout hřiště a svobodný pohyb
Před lety se u nás rozmohla workout hřiště a jsou na mnoha místech naší republiky. Provozuje se na nich...
Osobní trenér
V případě úplných začátečníků nebývá najmutí osobního trenéra vůbec špatné rozhodnutí. Musíte si...
Co cvičit v posilovně?
Myslíte na to jaká cvičení v posilovně mohou být vhodná pro Vás? Pokud jste nováčkem v oblasti fitness...
