Kdo se snaží zhubnout, ten určitě moc dobře ví, že se ve svém vlastním zájmu musí vyvarovat cukru (příp. potraviny se skrytým cukrem). Cukry neboli […]
potraviny
Superpotraviny českého původu – zamilujte si poklady naší země!
Když se řekne superpotraviny, většina z nás si automaticky představí nějaké potraviny zpravidla exotického původu, které se k nám do České republiky dováží a které […]
Potraviny, které zrychlí váš metabolismus a pomohou vám hubnout
Už jste přemysleli o tom jak zrychlit svůj metabolismus? Správná funkce metabolismu je pro hubnutí naprosto klíčová. Pokud váš metabolismus stávkuje, neběží na plné obrátky […]
Cvičení podle typu postavy, aneb zaměřte svou pozornost na správné partie!
Snažíte se zhubnout, ale výsledek se stále ne a ne dostavit? Dáváte si klidně i několikrát týdně pořádně do těla, ale problematické partie se stále […]
Tváří se dietně, ale až tak dietní nejsou: na jaké potraviny si dát pozor při hubnutí?
Začali jste hubnout a z toho důvodu jste ze svého jídelníčku vyřadili veškeré tučné a nezdravé potraviny, o kterých je známo, že se při procesu […]
Hubnete a honí vás mlsná? S těmito dobrotami můžete zhřešit!
Hubnutí je zpravidla běh na dlouhou trať. U většiny z nás si vyžaduje spoustu odříkání, kdy se chtě nechtě musíme vzdát celé řady dobrot, které […]