Druhy proteinů, jak vybrat ten nejlepší? Vyvážený jídelníček se neobejde bez dostatečného příjmu bílkovin. Při aktivním sportování nebo hubnutí potřeba bílkovin stoupá, takže vhodným řešením […]
protein
Jak dávkovat protein
Protein je bezpochyby jedním z nejoblíbenějších potravinových doplňků všech sportovců navštěvujících posilovny. Jeho užívaní vám pomůže poměrně snadno doplnit potřebné makroživiny do jídelníčku. Jakým způsobem je […]
Potraviny se skrytým cukrem – dejte si na ně pozor!
Kdo se snaží zhubnout, ten určitě moc dobře ví, že se ve svém vlastním zájmu musí vyvarovat cukru (příp. potraviny se skrytým cukrem). Cukry neboli […]